Para prevenir el contagio del coronavirus, muchos son los expertos que han recomendado la cuarentena como medida de prevención, convirtiéndose el teletrabajo una opción viable para muchos trabajadores y empresas que necesitan continuar con los deberes sin exponerse al riesgo de contagio, te dejamos algunos consejos:

1.- ESPACIO APROPIADO

Lo principal para poder trabajar desde el hogar es crear un espacio cómodo y confortable para concentrarse, es importante poder separar el espacio de trabajo del resto de la casa.

2.- HORARIO ESTABLECIDO

Tiempo para trabajar y tiempo para descansar, se recomienda un horario de oficina, Al momento de planificar el día laboral en el teletrabajo, es importante generar una pausa de media mañana, almuerzo y pausa de medio día. Esto permite bajar el agotamiento laboral y generar distanciamiento psicológico entre lo laboral y doméstico.

3.- LA COMUNICACIÓN

Entre las competencias básicas de todo trabajador está la buena comunicación y la capacidad de trabajo en equipo. Use de forma adecuada los canales de comunicación que ofrece la tecnología, Lo más valioso de la comunicación es el potencial que tiene para generar lazos entre las personas, que en el entorno laboral derivan en valores como la credibilidad y el profesionalismo.

4.- EVITA LAS DISTRACCIONES

Un reto de trabajar desde casa es la rendición de cuentas., es fácil distraerse. Siempre hay cosas que hacer en la casa. Haz tu mejor esfuerzo para ponerlas en pausa y concentrarte en tus compromisos laborales.

5.- TOMA DESCANSOS REGULARES

Es bueno tener una rutina cuando trabajas desde casa, pero el trabajo no debería volverse monótono. No debes permanecer pegado a la pantalla de la computadora todo el día.

Es importante tomar descansos regulares, levantarse de su escritorio y moverse como lo harías en una oficina.