por Somos Plane | Sep 25, 2020 | Informaciones
ARO ARO AROEn estas fiestas patrias,Quisimos hacer algo diferente,Nos fuimos a visitar al equipoY ninguno estaba presente… Nos encontramos con sus familiasy sus mamás dieron una buena recepción,Tanto que invitados quedamosPara hacer una buena celebración…En...
por Somos Plane | Sep 17, 2020 | Informaciones
1.- Acompañe la carne con verduras, las que aportarán minerales, antioxidantes y fibra que ayudará a la digestión. 2.- De postre consuma frutas sin azúcar ni crema adicional. Evite los pasteles, las masas y el mote con huesillo. 3.- Restrinja el consumo de bebidas...
por Somos Plane | Sep 10, 2020 | Informaciones
¡Dale una dosis de vitalidad a tu trabajo! Estirar esos músculos: Realiza una serie de ejercicios cortos para estirar el cuerpo durante aproximadamente 20 segundos por postura, iniciando en la parte de las piernas y llevando el estiramiento hasta el cuello. Lista de...
por Somos Plane | Sep 3, 2020 | Informaciones
Mantener un equilibrio entre el tiempo que trabaja y el tiempo que da a su cuerpo para recuperarse es clave a la hora de tener éxito. El mundo actual en el que corremos todo el día, cuando estamos cansados acudimos a bebidas energizantes o al café en grandes...
